サプリの効果が現れるまで
サプリメントを飲み始めた初日...
翌日になって「何も変わらない」と思う人はもういないでしょう。
昔はまだサプリが浸透していなかったので、
薬のようにそんな即効性を求める人がいたのですが、
今ではある程度サプリは定着しています。
しかし、サプリの効果が発揮されるまでの時間は、
サプリの種類によって大きく異なります。
もしそれを理解していなければ、
「全然効果が出ない！」と嘆くことになります。
そして、その効果が現われる期間を知る為には
「そのサプリメントがどこに作用するのか」
を知る必要があります。
例えば、発毛が目的のサプリメントを飲む場合、
発毛のサイクルに影響しますので、最低でも三カ月は続ける必要があります。
精力促進でも、滋養強壮に効果が現れるまで一ヶ月は見た方が良いでしょう。
肝機能を高める為にはそれくらいの期間が必要です。
ビタミン系で健康を促進させるという目的でしたら、
効果の現れは実感できないと思いますが、
「なんか調子良いな」と思うようになるまでは、
三ヶ月程度が最低ラインです。
やはり、体質を改善させる為には想像以上に長い期間を要するようです。
あなたが今飲んでいるサプリがどこに作用するのか、
そして、その部分のターンオーバーの周期はどれくらいなのか、
しっかり知った上で摂取しましょう。